Wenn du Veränderung willst, hör auf dir immer wieder dieselben alten Geschichten zu erzählen.
Und ja, das ist eine Challenge, weil der Großteil davon einfach Gewohnheit ist. Auch wenns der größte Mindfuck ist.

Ich nehme mir immer wieder mal 15 Minuten Zeit und schreibe ALLES auf, was mir gerade durch den Kopf geht… JEDEN Gedanken, beschreibe jedes Gefühl, ohne Rücksicht auf Verluste, auch wenn es ganz schlimm wird.

Dann lese ich es mir durch und bekomme eine Vorstellung davon, was für einen alten Sch%#&^ ich die meiste Zeit denke. Bis zum Abwürgen schon durchgekaute Gedanken und alte Geschichten, die mich nicht weiter bringen.

Und dann unterteile ich sie in ‚förderlich‘ und ’nicht förderlich‘. Je öfter ich so einen Durchgang mache, umso bewusster und achtsamer kann ich mit meinen Gedanken umgehen und es wird einfacher den Mindfuck zu stoppen, weil mit jedem Gedanken gehen Gefühle einher.

Und dann ist mir meine Zeit zu schade mich schlecht zu fühlen. Noch dazu in dem Wissen, dass ich jede Minute, jede Sekunde ‚Zukunft kreiere‘. Die Energie fliesst dahin, wo der Fokus ist. Worauf die Aufmerksamkeit gerichtet ist, vermehrt sich.

Es funktioniert: Du bestimmst, was du denkst.

Und wenn du es nicht tust, ist es auch ok. Doch frage dich dabei, welche GESCHICHTE du dir gerade erzählst.

Ich kenne es so sehr von mir selbst. Oft genug bin ich in Situationen (oder bei Menschen) geblieben, obwohl ich in Wahrheit wusste, dass es nicht die beste Entscheidung ist. Wo meine innere Stimme alles auf Alarm gestellt hat, aber durch die Geschichten, die ich mir dabei erzählt habe – Rechtfertigungen, Schönredereien, Begründungen etc. – habe ich mein inneres Wissen zum Schweigen gebracht. Weil diese Geschichten natürlich für kurze Zeit wieder ‚positive‘ und ‚gute‘ Gefühle erzeugt haben.

Aber die Energie dahinter!!! war: Ich ACHTE mein Wissen nicht, ich gehe über meine Grenzen, ich verrate meine Werte, ich verrate MICH, ich WERTSCHÄTZE meine innere Stimme nicht.

Und was passiert dann? Man bekommt immer genau auf der Frequenz (der Energie) ’serviert‘, die man wahrhaftig IST. So lange, bis man in jeder Zelle versteht, dass man sich die ganze Zeit selbst Geschichten erzählt hat, sich in Wahrheit selbst besch%*&@# hat, nur um ein paar ‚gute Gefühle‘ zu fühlen.

SEIN . TUN . HABEN .
Energie . Entscheidung . Ergebnis .